-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MaL1shKa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2009
Записей: 1813
Комментариев: 7679
Написано: 12856

Вот так избавляются от депрессий

Пятница, 03 Сентября 2010 г. 19:01 + в цитатник

Хочу рассказать как подруга справилась с собой.
Два года назад Лена тяжелр заболела, началась затяжная депрессия, бывало плакала целыми днями. Квартиру привела в запустение - руки не поднимались убирать. Привела она себя в чувство с помощью простых методов. Во - первых, силой Лена выставляла себя по вечерам на улицу и гуляла, в холод - хотя бы пол часа. Во- вторых, в общую тетрадку каждый вечер записывала мучившие её мысли. В - третьих, она завела привычку покупать билет на спектакль, концерт или футбольный матч и цеплялась за него , как за ветку в болоте. Постоянно звонила и говорила мне : ну, до этого- то концерта я как- то продержусь, а дальше будет видно.
Выкарабкалась моя Ленка!
А какими методами избавления себя от депрессии поделитись вы? Может быть инфракрасные сауны вам помагают расслабиться?))

 

Рубрики:  Из жизни
Думаю...
Вот так вот
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



illis   обратиться по имени Пятница, 03 Сентября 2010 г. 19:13 (ссылка)
Пока, слава богу, таких жутких депрессий не случалось
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Сентября 2010 г. 19:17ссылка
и лучше бы действительно не случалось)
Ендвита   обратиться по имени Суббота, 04 Сентября 2010 г. 21:54 (ссылка)
Ленка просто молодец! А я никак не справляюсь - длится недолго и депрессии не такие уж страшные, так... скорее усталось от всего =)
Ответить С цитатой В цитатник
Forever_Angel   обратиться по имени Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 22:00 (ссылка)
затяжных никогда не было
а так помогает музыка и прогулки
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 23 Января 2011 г. 04:02 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку