-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MaL1shKa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.07.2009
Записей: 1813
Комментариев: 7679
Написано: 12856

Толстею)))

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 15:31 + в цитатник

 (420x324, 47Kb)

Все-таки что ни говори,а офисно-сидячий вид работы даёт о себе знать.Начинаешь замечать лишние складочки на животе и лишние килограммы на весах .Ведь по сути физический труд отсутствует,а от мозговой деятельности жиры к сожалению не сжигаются. Естественно без спорта со временем можно будет из офиса не выходить,а выкатываться) Но если честно для меня сложнее всего признать,что идеальную фигуру ни когда не сделаешь без нормализации питания и правильной диеты.Которых в наше время хоть отбавляй! Знаю что диета по калориям и раздельному питанию очень эффективна! Но  для меня запретить себе есть что либо просто невозможно,так что лучшим и удобным методом все таки остаётся диета онлайн, капсулы лида и  ограничивать себя в колличестве принимаемой пищи.Тогда коллекция купальников 2010 уж точно будет сидеть на моей фигуре идеально)

Рубрики:  Из жизни
Личное
Метки:  



Дочь_матери_Лелевы   обратиться по имени Пятница, 13 Ноября 2009 г. 15:38 (ссылка)
Да, тоже самое). И тоже не могу себя лишить чего-нибудь вкусного.)
Проще просто поменьше кушать.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 17:22ссылка
Со спортом сложнее.) Посещать спортзалы возможности не имею, а дома сложно очень себя заставить).
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 17:32ссылка
да уж,дома вечно все лень)
Лариса_Смелянская   обратиться по имени Пятница, 13 Ноября 2009 г. 15:47 (ссылка)
Не парься!!!!
 (293x385, 48Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 16:38ссылка
но не настолько же))))
босиком_в_счастье   обратиться по имени Пятница, 13 Ноября 2009 г. 15:51 (ссылка)
Хорошего человека должно быть много))
Ответить С цитатой В цитатник
стася_мохорева   обратиться по имени Пятница, 13 Ноября 2009 г. 15:51 (ссылка)
да,на рот замок не повесишь)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 16:39ссылка
А было бы удобненько!)
China_Dragon   обратиться по имени Пятница, 13 Ноября 2009 г. 16:07 (ссылка)
нормальное питание, это ещё не значит ограничивать себя во всем :)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 16:40ссылка
но во многом точно
Аноним   обратиться по имени Пятница, 13 Ноября 2009 г. 16:27 (ссылка)
Если хочешь избавиться от лишних килограммов - возьми себя в руки. Найди эффективную и подходящую для себя диету, посещай спортивный зал и всё будет в порядке.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Ноября 2009 г. 16:39ссылка
Вот этим и хочу заняться в ближайшем будующем!
Сладкий_зай   обратиться по имени Пятница, 13 Ноября 2009 г. 18:26 (ссылка)
а знаешь... я вот сижу практически только на сладком, и на кофе. и такхорошо вес сгоняется.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 15:25ссылка
Ну это что-то новенькое!)
Танюня   обратиться по имени Пятница, 13 Ноября 2009 г. 21:34 (ссылка)
Главное себе голову этим не забивать! и все само собой получится! Я столько диет перепробовала, организм уже привык ко всему и теперь он со мной борется, а не я с ним.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 15:25ссылка
)))) и правельно
Ivan_Platonov   обратиться по имени Суббота, 14 Ноября 2009 г. 10:32 (ссылка)
Исходное сообщение MaL1shKa

Все-таки что ни говори,а офисно-сидячий вид работы даёт о себе знать.Начинаешь замечать лишние складочки на животе и лишние килограммы на весах .Ведь по сути физический труд отсутствует,а от мозговой деятельности жиры к сожалению не сжигаются. Естественно без спорта со временем можно будет из офиса не выходить,а выкатываться) Но если честно для меня сложнее всего признать,что идеальную фигуру ни когда не сделаешь без нормализации питания и правильной диеты.Которых в наше время хоть отбавляй! Знаю что диета по калориям и раздельному питанию очень эффективна! Но  для меня запретить себе есть что либо просто невозможно,так что лучшим и удобным методом все таки ,остаётся ограничивать себя в колличестве принимаемой пищи.


Разумное питание здесь ни причем, я говорю о разумном количестве поглощаемого. Но главное - быть в постоянно-размеренном движении! Это основа всех основ при заботе о фигуре, кушай на здоровье, только двигайся!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 15:26ссылка
Вот вот,вы думате легко двигаться когда работа сидячяя?)
Её_Душа_из_Хрусталя   обратиться по имени Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 16:14 (ссылка)
:) Я знаю еще один способ, как есть все, без исключения, и худеть при этом. Правила простые: 1) все углеводы и жиры (тортики, булочки, конфеты, хлеб, макароны, жареную картошку и т.п.) есть до 12 часов дня. На обед можно сьесть овощной салат и небольшой кусочек мяса или рыбы. Вечером же можно выпить кефир. Витамины во фруктах и овощах лучше всего усваиваются до 16:00. И самое главное - не позволять себе после 16:00 (на худой конец - 18:00) ни одного углевода, даже ложка сахара в чай не допускается. Иначе, в организме словно срабатывает тумблер - не сьел углевод, значит спишь и худеешь, сьел - значит, лежишь и накапливаешь жир.
Со спортом это все можно сочетать, но не обязательно.
Это система Екатерины Миримановой, той, которая минус 60 :)) Весила 120, сбросила 60 кг, следуя именно этим правилам )
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 15:27ссылка
Ух! ну мне слава богу столько сбрасывать не надо) Но за метод спасибо
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку